cba的中锋都很少扣篮,原因是什么呢?

第1个原因是CBA中锋的身体素质问题。CBA的中锋基本上除了高没有其他的身体素质，在进行选材的时候，很多球队会要求CBA的中锋的身高超过2米10。也正是因为这个原因，只要一个球员的身高达到中锋的要求，这个球员就有机会到CBA打球。

主要的原因，还是身体天赋与NBA的中锋有较大的差距。主要是弹跳和核心力量这两点。NBA联赛和CBA联赛的规则不尽相同，CBA联赛使用的是FIBA规则，防守是没有3秒规则的，因此防守中锋往篮下一戳，进攻球员要靠顶开防守球员去扣篮就太难了！这在一定程度上限制了进攻球员用扣篮终结篮筐的次数。

然而在CBA联赛中，由于身体素质受限，比赛中很少有球员扣篮，即使是轻轻一跳就能扣篮的内线球员，也因为低调内敛的性格很少扣篮，大多时候只是轻轻地将球放进，索然无味。虽然得分都是一样的，但是情绪调动方面的差别很大，这是CBA观赏性差的一个原因。

姚明不喜欢扣篮的习惯是在CBA联赛养成，这和两国之间的文化差异有很大关系，中国文化讲究含蓄内敛，外国文化更加彰显个性。姚明的身高对他来说扣篮简直是轻而易举的事情，但是这种得分方式在CBA联赛过于张扬个性，姚明不喜欢扣篮得分。NBA的篮球文化和CBA有很大不同。

第二，因为在CBA打球没有在NBA那么激烈，球员被挡的次数相对较少，所以没必要专门练扣篮。姚明为了改掉这个习惯做了很多努力。我们只能看到成功人士光鲜亮丽的外表，却看不到他们背后的努力。

虽然有着226公分的身高，虽然扣篮对于姚明来说触手可及，可是因为性格和长期打法的习惯问题，刚进NBA的姚明在比赛中并不喜欢扣篮。可是NBA和CBA的比赛环境是大不相同，虽然姚明身高足够高，但是防守球员还是能够用弹跳来干扰姚明的投篮，这也导致了姚明很多必进球白白的浪费。

CBA联赛主要采用的防守方式是

1、在半场紧逼盯人防守中，联防和半场紧逼盯人是最常见的两种防守方式。CBA联赛中，由于球员的体力限制，在关键时刻才采用全场紧逼防守，而联防的使用频率则比NBA更高。这主要是因为CBA的比赛规则与国际篮联规则有所差异。在国际篮联规则下，联防可以更好地利用团队协作来限制对方球员的得分机会。

2、联防是在英语叫ZoneDefense，直译过来就是“区域防守”，联防是篮球比赛中最基本的防守打法之一。

3、比赛时间长度和分节不同 CBA的比赛长度被分为4节，每节12分钟，而国际篮球上下半场各20分钟或4节各10分钟。犯规导致离场的次数不同 CBA里犯规是6犯离场，国际篮球是5次犯规离场。裁判判罚争球的方式不同 CBA不采取跳球方式，而根据当时的进攻方向判定球权，而国际篮球根据跳球方式判定。

4、季后赛：常规赛的前八名进入季后赛。季后赛采用交叉淘汰赛。四分之一决赛和半决赛均采用五战三胜制（1—2—1—1），总冠军决赛采用七战四胜制（2-3-2），常规赛名次列前的队多一个主场。

5、快速、灵活、准确、多变、凶猛是广东宏远队多年来形成的战术风格，其闪电般的快速反击，快速移动中的盯人防守，根据对手阵形而随机应变的攻防战术，常常令对手难以适应、无功而返。

6、新冠疫情的影响，但个人觉得只要不是一场决胜负，就会公平一点。因为本来就是季后赛球队，一些实力不会相差太大，偶然性也是比较大，常规赛后期拼死拼活抢排名，最后来个单场决胜负，感觉挺好笑，不过也相对更加刺激。

有关于打篮球!高手进!

1、算 持球前运过球的 只能选择投篮或者传球 2 不算 没动的脚可以做轴心脚 只要轴心脚不动就可以 否则判走步 这里是二运的规则 比较具体 你可以作为参考 双运就是指两次运球 A1投篮，出手后的球既未接触对方队员，也没有接触篮板、篮筐。

2、步骤一：右脚抬起，运球朝对手的左肩方向前跳，有点儿佯右切的味道。步骤二：右脚着地后，踩住刹车，低头，眼睛看着对方的脚跟处。步骤三：重心压低，左手做势要停球，突然头向上一抬，一副急停跳投的姿势。步骤四：左手实际并没有接触球，仍然是右手单手在运球，然后迅速换手到左边。

3、练习前后左右快速移动运球，快速前进运球过程中急停在加速运球，快速突破障碍，过掉防守运球。这是你进攻成功的保证。联系各个位置的投篮，最好是跳投，要保证你的投篮命中率。每天做俯卧撑，下蹲，引体向上，保证力量。

4、篮球中投篮最容易得分了。我感觉姿势很重要，如果你打的时间比较长的话，姿势比较难以改正。建议用空余时间练习只用一只手投篮，辅助手就不触球。练手指力量的话，就做指卧撑。不过刚开始不要太多，一组五个或者十个即可。多做几组就可以。投篮的时候出手，不要向前太很，好多人的出手都是推出去的。

5、、攻守技术 一：移动 学习打篮球，首先要学会篮球场上专门的脚步移动。怎样才能在球场上跑得快，停的稳呢？这要学好一种能随时启动又不感觉很累的基本站立姿势。 1。

杨鸣:这次夺冠比4年前更加激动,4年时光辽篮人有了哪些进步?

1、杨鸣：这次夺冠比4年前更加激动，4年时光辽篮人有了哪些进步？进步一：体能的提升和球员的合理运用：我们可以通过比赛可以知道辽篮的在发刘志轩比赛中开始获得更多的球权和机会。

2、在众多权威人物祝贺中，最重要级的大咖则是中国篮球协会主席，前NBA名宿姚明，在获悉辽宁男篮夺冠后，第一时间发来贺电，虽然没有什么长篇大论，但是姚明祝贺的含金量，特别是篮球协会主席的名头，对于整个辽宁男篮的肯定远超许多人，同时还有可能带来延伸出来的商业价值。

篮球怎样练好一个中锋的位置

1、篮板球是中锋技术的核心，卡位是关键。在防守时，当对方投篮不中，中锋应转身背对对手，用身体将对方球员顶离篮筐，同时要观察球的反弹方向，占据有利位置。进攻时，中锋需要通过腿部动作“踩点”，为自己创造篮板球机会。 挡拆配合是中锋与外线球员协作的基础。

2、落位。中锋一落位，无论从进攻还是抢板，都可以使整个球队处在非常主动的位置。所以一定要明白位置的重要性。一般来讲，中锋的落位应该在三秒区边上，最好是在靠近底线的第二个格子附近。

3、篮板球：篮板球是中锋评价的重要指标。在防守时，你需要通过卡位来确保自己在篮下有利的位置，预判球的反弹方向，然后迅速占据有利位置。在进攻时，你需要通过“踩点”来占据篮下有利位置，顶开防守球员。优秀的篮板球手包括奥尼尔、华莱士等。 挡拆：挡拆是中锋与外线球员配合的基本战术。

4、遇到对方四分之三侧前防守时，中锋就要使用抢前脚的要位防守，才能破解对方中锋的防守。 移动要位 当球转移到另一侧时，中锋观察好场上情况，择机向另一侧纵切或横切要位。

5、靠打 靠打是展现自己身体素质的能力，就是单脚站在对手双脚中间的位置，用你的肩膀去对抗对手胸口的这样的一种方式。怕你总是主动想伸肘子很容易变成犯规，靠打肩膀要发力不假但绝对不是主动撞人，而是身体半倾在对抗中寻求更接近篮下的位置的一种发力的技巧。